今天有個來去山中和梵音共振的美好早晨❤️ #我的天鑼好震撼 #療程中一直和宇宙互通有無呢...

#安排專屬自己的運動課表 有些人習慣依賴著教練來安排課表，我以前就是 訓練鐵人的時候吃國際鐵人教練的...

從今年4月開始規劃大半年 台北都蘭來回跑了4次... 想想好快呢， 十幾天後（終於）就要來去台東都蘭...

#每週日分享 #馮云飲食訣 馮云私房推薦─ 養顏美容減肥回春植物油 　 #南瓜籽油 很棒的植物油之一...

這本太好了！超推～ 原來熬夜的損傷是無法靠補眠補回來的⋯啊啊啊⋯ 裡面有個觀點也十分有趣，讓我深思...

#每週六分享 #馮云運動訣 第三類運動: #要有型有線條就不能沒有的重量訓練 重量訓練和有氧運動創造...

早安！雙10國慶日早餐❤️ 適合秋天的低升糖薑黃hoho+好好花生醬+ 丹麥製作的（無添加）哈瓦第起...

Hihi~我們將在能量超強南港森林公園裡開辦【彈力回春重訓.伸展.按摩課】課程：時間地點內容和詳細資...

#每週三分享 #馮云青春訣 #情緒的毒 自己內部產生的毒要如何避免產生 這些由內心深處憂慮與恐懼所產...

76歲的奶奶可以⋯你當然也可以變美變壯～ 2020.10.19 在南港公園戶外場/彈力重訓伸展回春...